blog

关于如何改善视力的四个简短提示

医生和医生在短期内看到如何改善视力披露的秘密。眼科医生Moon Moon Seung和医学博士Myung Seok博士最近出现在MBN的“拇指之王”上。 1.每天两到三次,绿茶褪色的眼泪可以作为保护眼睛的天然护盾。绿茶热敷包有助于保持眼睛湿润。将绿茶茶包浸泡在温水中,然后放在棉签上。将带有绿茶的棉签放在眼睛上并涂抹约5分钟。然后用棉签擦拭眼睛的油性喷泉(下眼睑)。 2.眼睛眨眼运动是加强眼部肌肉的运动。手从胸部向两侧扩散。双手固定,交替地看着两个手掌。我慢慢转过身三次,闭上眼睛拍拍我的手。 3.浅表血,胰腺血,永春血压浅表血,胰血和永川血液的抑制分别有助于改善心,肝,肾功能。这三个器官对眼睛健康有重大影响。按住相应的止血5秒钟并重复5次静止5秒钟。这是'5-5-5规则'。 4. Hansei体操当颈部长时间弯曲时,颈椎扭曲。这可以收缩视神经并减少视力。 Manju体操对于姿势矫正是有效的。双手伸到12点钟位置。应用排球的阻挡动作,双臂弯曲并弯曲。此时,脚跟被抬起,以便整个身体可以扩散。通过分离骨盆和腰部来提高运动强度更有效。该操作重复十次。

查看所有