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每个女人应该做的5次伸展运动

<p>放松芝加哥React物理疗法创始人David Reavy推荐的这些作品</p><p>在运动前或运动前每周做三次</p><p> “这些举措适用于女性最常见的麻烦领域,”Reavy说</p><p> “你会在上半身和下半身感觉更加平衡,在腹部肌肉中创造力量,让你的肌肉更好地运作</p><p>”你需要一个泡沫辊和一些长曲棍球(不是在网球;它们不够硬)</p><p>同样在HuffPost上:

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